Tajski boks – wszystko o dyscyplinie rodem z Azji

46

Muay thai to sport, który fascynuje wiele osób. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę z tego, z czym są związane podstawy boksu tajskiego. Co to za sport? Co warto o nim wiedzieć?

Historia Muay Thai

Historia Muay Thai jest dość krótka. Chociaż wiemy, że podobnie jak większość innych azjatyckich sztuk walki, Muay Thai wywodzi się z czasów starożytnych, nie znamy dokładnej daty narodzin Muay Thai. Wiemy natomiast, że z czasem uległa ona wielu zmianom, zarówno w zasadach, jak i w używanym sprzęcie.

Swoją obecną formę sport ten osiągnął prawdopodobnie w drugiej połowie XIX wieku, kiedy to został przywieziony na Zachód przez misjonarzy i podróżników.

Jak obecnie wygląda tajski boks muay thai?

Tajski boks jest uderzającą sztuką walki, w której używa się obu rąk i obu stóp. Zawodnicy mogą używać łokci tylko z pozycji stojącej. Nie wolno im również używać knykci podczas zadawania ciosów otwartą dłonią.

Główną różnicą pomiędzy Muay Thai a boksem zachodnim jest system rund. W Muay Thai każda walka składa się z trzech lub czterech pięciominutowych rund. Nie ma ograniczeń co do liczby rund, w których można walczyć, a walka może zakończyć się remisem, jeśli rękawice obu bokserów dotkną płótna w tym samym czasie.

Trening boksu tajskiego – jak to wygląda?

Trening Muay Thai bardzo różni się od treningu zachodniego boksera, a w zasadzie w większości poświęcony jest rozwojowi klinczu, czyli walki w zwarciu.
Zawodnicy Muay Thai muszą być bardzo silni, aby móc nosić duże rękawice i rzucać nimi przeciwników. Muszą też mieć dobrą kondycję, ponieważ boksują przez długi czas bez żadnych przerw.

Trening domowy Muay Thai

W domowym treningu tajscy bokserzy często używają worków wypełnionych piaskiem lub wodą, aby imitować przeciwnika. Ćwiczą też klinczowanie, które odbywa się zarówno na ringu, jak i poza nim.
Zawodnicy Muay Thai używają również innego sprzętu niż bokserzy z Zachodu. Nie używają rękawic, a zamiast tego chronią swoje dłonie ochraniaczami (lub “thai-sao”) lub owijają nadgarstki liną, aby zapobiec uderzeniom w dłonie.
Używają jednak ochraniaczy na głowę lub nagolenników wykonanych z lekkiego plastiku, aby chronić kolana. Noszą również ochraniacze wokół łokci i goleni, aby chronić te wrażliwe miejsca.

Zasady Muay Thai

Zasady Muay Thai różnią się od zasad obowiązujących w większości innych sportów. Nie ma kategorii wagowych, rękawice nie mają kategorii wagowych, nie ma też rund. Istnieją jednak limity czasowe. Walka trwa trzy lub cztery pięciominutowe rundy i nie ma remisów.

Zasady amatorskiego Muay Thai również różnią się od zasad Muay Thai zawodowego. Najważniejsza różnica polega na tym, że walki amatorskie nie są mierzone czasem. Zamiast tego są one podzielone na dwuminutowe rundy.

Walki Muay Thai – jak wyglądają?

Boks tajski jest bardzo ekscytującym sportem do oglądania. Rękawice wyglądają bardzo brutalnie, a ciosy, które zadają, są bardzo silne.
Muay Thai to jednak coś więcej niż tylko sport. Dla wielu Tajów jest to sposób na życie i stanowi część ich kultury.

Boks tajski znany jest z tego, że jest stylizowany i kładzie nacisk na walkę w klinczu. Klinczowanie jest bardzo ważną częścią Muay Thai. Polega na tym, że dwóch zawodników stoi blisko siebie, a jeden z nich próbuje docisnąć drugiego do lin, aby zdobyć punkty.
Istnieje wiele różnych chwytów klinczowych, które mogą być stosowane, a najbardziej powszechne to:

  • Umieszczenie obu rąk po jednej stronie twarzy przeciwnika (nacisk na szczękę),
  • Trzymanie obu rąk za plecami przeciwnika (nacisk na plecy),
  • Trzymanie obu rąk po jednej stronie ciała przeciwnika (nacisk boczny).

Walki Muay Thai nie odbywają się na zamkniętym terenie. Choć można je przeprowadzać na ringu, stadionie lub w innym podobnym miejscu, częściej odbywają się na “raku thai”, co jest tajskim terminem oznaczającym otwarte pole z niskimi, otaczającymi ścianami ze wszystkich czterech stron.

Podsumowanie

Muay Thai jest fascynującą sztuką walki, która jest uprawiana na całym świecie. Jest ona szczególnie popularna w Tajlandii, ale ma też wielu zwolenników w całej Azji.

Historia tego sportu jest bardzo krótka i chociaż znamy jego początki, nie jest jasne, kiedy i w jakich okolicznościach został skodyfikowany jako sport. Wiadomo natomiast, że z biegiem czasu ulegał on wielu zmianom.
Reguły tego sportu były wielokrotnie modyfikowane i obecnie różnią się w większości aspektów od tych stosowanych w boksie zachodnim. Inny jest używany sprzęt, czas trwania walk i liczba rund.

Boks tajski jest sztuką walki, w której używa się obu rąk i obu stóp. Zawodnicy mogą używać łokci tylko z pozycji stojącej. Nie wolno im również używać knykci podczas zadawania ciosów otwartą dłonią.
Program treningowy tajskiego boksera bardzo różni się od programu zachodniego boksera i w zasadzie w większości poświęcony jest rozwojowi klinczu, czyli walki w zwarciu.

Muay Thai to bardzo ekscytujący i brutalny sport. To piękny sposób walki, który jest zarówno techniczny, jak i stylistyczny. Jest również bardzo wymagający zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
W przeciwieństwie do wielu innych sportów walki, które są zazwyczaj sportami indywidualnymi, boks tajski jest sportem zespołowym. Jest to również tradycyjna sztuka walki, której początki sięgają czasów starożytnych, co czyni ją jeszcze bardziej fascynującą do studiowania.

Close
Your custom text © Copyright 2022. All rights reserved.
Close